Com crear la teva rutina de matí ideal
¿Qué es lo primero que haces nada más abrir los ojos? ¿Retrasas la alarma y revisas el móvil o te levantas y haces algunos estiramientos? Cómo empiezas tu mañana no solo afecta a este momento, sino que determina el resto de tu día. Empezar bien el día con una buena rutina de mañana te prepara …